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双杠单元教学计划

时间:2019-10-20 19:00:16来源:u乐-u乐平台登录-u乐平台官网

  双杠单元教学计划_教学计划_教学研究_教育专区。如皋市搬经镇初级中学 双杠 单元教学计划 单 元 学 目 标 练 (1) 学生通过老师或自查资料懂得双杠对锻炼身体的价值,积极参加双杠练习,提高 学习兴趣。 (2) 通过练习,发展上肢、肩带、胸、腹

  如皋市搬经镇初级中学 双杠 单元教学计划 单 元 学 目 标 练 (1) 学生通过老师或自查资料懂得双杠对锻炼身体的价值,积极参加双杠练习,提高 学习兴趣。 (2) 通过练习,发展上肢、肩带、胸、腹、背部肌肉力量,培养学生支撑及摆动的能 力,能在完成分腿坐时不砸杠、前移时控制好身体姿态,挺身远撑,直腿进杠。 (3) 培养学生自信、勇敢和不怕困难的精神。 (4) 在练习中能判断不道德、不安全的行为,与同伴建立合作意识,学会自我保护和 同学间相保护的方法。 运动知识 单 元 学 练 内 容 1.了解双杠练习的锻炼价值。 2.知道双杠的不同游戏和练习方 法。 坚毅和克服困难的作用。 运动技能、体能 1.学习双杠支撑摆 动、分腿坐前行动 作技术。 和肩带肌肉的力量 与柔韧性,提高身 体的灵敏和协调能 力。 学 时 学时目标 1.初步掌握双杠的支 撑、移动、摆动等动 作。 2.增强学生上肢、肩 带、腰腹力量,提高 身体的协调能力。 第 一 课 3.培养良好的合作学 习氛围和勇于克服困 难的精神。 在一条或 两条杠上 移行 支撑摆动 1.以肩为轴直臂顶 肩摆动。 2.前摆稍送髋,后 摆伸展。 学练内容 教学重点、难点 教与学的策略 1.屈臂握杠跳上成支撑 2. 讲解示范支撑、移行、 摆动的动作方法 3.讲解保护与帮助的方法 4. 组织学生在保护下支撑 小幅度摆动 3—5 次 5.教师巡回指导 6.学生演示 7. 组织学生在保护下支 撑逐渐加大摆幅的摆动 3 —5 次。 8. 支撑摆动前摆触标志 练习。 9. 教师巡回指导, 并纠错。 10.学生展示,师生评价。 1.学生能记住支持摆 动的动作要领:① 以 第 二 课 肩为轴,直臂顶肩摆 动;② 当身体向下摆 过垂直部位后,加速 向前、向后摆腿。 2.增强学生上肢、肩 复习支撑 摆动 以肩为轴,直臂顶 肩摆动 1.示范、讲解 2.讲解保护与帮助的方法 3.组织学生在保护下练习 4.教师巡回指导 5. 小组动作质量比赛:看 谁的动作完成质量高。 要求:认真观察,相互评 学练能力与情意表现 1.学练过程中通过相互观 察、评议、相互帮助等方 法促进学习。 2.勇于检验与展示学练成 果。 3.学练过程中,根据实际 学习情况参与评价。 3. 知道双杠对培养勇敢、果断、 2.发展上肢、躯干 如皋市搬经镇初级中学 带、腰腹力量,提高 身体的协调能力。 3.学生能对教师的组 织教学给予配合,能 互相帮助、保护,并 乐意多次重复练习。 1.学生了解分腿坐前 行的动作方法。 2. 75% 学生能做到: ① 杠端跳起支撑时, 两臂伸直。② 前摆腿 必须过杠面后再分 第 三 课 腿,并以大腿后部触 杠后滑成分腿坐。③ 后摆进杠时,两腿伸 直压杠。 3.发展腰腹力量,提 高动作的协调性。 4.培养勇于进取,顽 强拼搏的精神与合作 探究的良好学风。 1.进一步熟悉分腿坐 前进的动作方法。 第 四 课 2.发展身体的协调、 复 习 前 摆 平衡、灵敏等身体素 质。 3.培养勇往直前的动 作精神和展示自我的 勇气 成分腿坐 学习分腿 坐前进 前摆分腿坐不砸 杠,挺身远撑,直 腿进杠 前摆成分 腿坐—分 腿坐前进 分腿坐时不砸杠, 挺身远撑,直腿进 杠。 析。 6.双杠直臂前移。 1.示范、讲解 2.讲解保护与帮助的方法 3. 组织练习跳上成分腿 坐和小幅度摆动。 4.组织学生在保护下练习 5.教师巡回指导 6. 小组动作质量比赛:看 谁的动作完成质量高。 要求:认线.教师与学生骨干演示。 2. 学生练习,老师演示保 护与帮助要领。 3.组织学生分组练习。 4. 巡回观察指导,随时提 醒学生注意安全。

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